Μάθημα : Αθλητική Διατροφή

Χριστός ανέστη και χρόνια πολλά σε όλους!

Εύχομαι υγεία και φώτιση σε σας και τις οικογενείς σας! 
Θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι την ερχόμενη εβδομάδα το μάθημα της θεωρία που είναι προγραμματισμένο να πραγματοποιηθεί την τρίτη στις 21/4 θα γίνει την παρασκευή στις 24/4. Άρα αντί για το προγραμματισμένο 2ωρο που έχουμε θα γίνει 4 ώρες το μάθημα από τις 12:00 έως τις 16:00. Στο μάθημα (και στο πρώτο 2 ωρο) θα μιλήσουμε για την σημαντικότητα των υγρών και της ενυδατώσεις καθόλη την διάρκεια της ημέρες και ειδικότερα πριν κατα και μετά την άσκηση. Στο επόμενο 2ωρο του εργαστηρίου θα δούμε πως υπολογίζουμε τις ανάγκες των υγρών καθώς και θα τα ενταξουμε στα περιστατικά. 
Σας εύχομαι από καρδιάς να πέρασες όμορφες και χαρούμενες γιορτές.

Με εκτίμηση 

Βενιαμακης Ελευθέριος