Φυσιολογία της Άσκησης (Θ+ΑΠ)

Ενότητες

Ενδοκρινικό Σύστημα – Ορμονική... Θερμορύθμιση & Άσκηση
Αερόβιες-αναερόβιες προσαρμογές

Η αναερόβια ικανότητα  ορίζεται ως η ικανή εκτέλεση ενός σύντομου σε διάρκεια, αλλά μέγιστου σε ένταση έργου,  κάτω από συνθήκες έλλειψης Ο2. Ο αναερόβιος μηχανισμός παραγωγής ενέργειας χωρίζεται όπως και το χρέος οξυγόνου σε:

 αγαλακτικό και

 γαλακτικό